همه ما در طول زندگی با چالش‌هایی روبه‌رو می‌شویم که گاهی حل آن‌ها از توان و تجربه فردی ما خارج است؛ احساساتی مثل اضطراب، غم، خشم، ناامنی یا بن‌بست‌های فکری‌ای که گاهی زندگی‌مان را متوقف می‌کند.
روان‌درمانی فردی فرصتی است برای مواجهه آگاهانه با این چالش‌ها؛ مسیری که در آن با همراهی یک روان‌درمانگر متخصص، به شناخت عمیق‌تری از خودتان، الگوهای فکری و رفتاری‌تان و ریشه مشکلات‌تان دست پیدا می‌کنید.
روان‌درمانی فقط درمانِ مشکل نیست؛ فرآیندی برای رشد فردی، افزایش آگاهی و ساختن نسخه بهتری از خود است.
چه مسائلی در روان‌درمانی فردی بررسی می‌شود؟
اضطراب و نگرانی‌های مداوم
احساس افسردگی یا بی‌انگیزگی
تجربه فقدان، سوگ یا تروما
عزت‌نفس پایین یا خودانتقادی شدید
تعارض‌های درونی و سردرگمی‌های هویتی
مشکلات در تصمیم‌گیری و هدف‌گذاری
اختلالات خواب، استرس شغلی، فرسودگی روانی
روان‌درمانی فردی در مرکز ما چگونه است؟
در جلسات فردی، درمانگران مرکز ما با رویکردهای علمی و به‌روز مثل درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) یا طرحواره‌درمانی، به شما کمک می‌کنند تا ریشه مشکلات‌تان را بشناسید، هیجانات‌تان را تنظیم کنید و مسیر رشد روانی خودتان را پیدا کنید.
ما باور داریم هر انسان ظرفیت تغییر، بهبود و شکوفایی دارد؛ کافی است در مسیر درستی همراهی شود.
مشاوره روانشناسی برای ایرانیان سراسر جهان
تمامی حقوق این وبسایت و مطالب منتشر شده برای RavanAbroad محفوظ می باشد.