چاقی و پرخوری تنها مسئله‌ای مربوط به ظاهر یا سبک زندگی نیستند؛ در بسیاری از موارد، این مشکلات ریشه‌های روانی عمیقی دارند که نادیده گرفتن آن‌ها باعث تکرار الگوهای ناسالم و شکست‌های پی‌در‌پی در رژیم‌ها و تغییر سبک زندگی می‌شود.
پرخوری احساسی، خوردن بدون احساس گرسنگی واقعی، یا غذا خوردن به‌عنوان راهی برای تخلیه هیجانات مثل استرس، غم، خشم یا تنهایی، نشانه‌هایی هستند که باید جدی گرفته شوند.
نشانه‌های پرخوری روان‌زاد:
خوردن در واکنش به احساسات، نه گرسنگی
احساس گناه و بی‌ارادگی بعد از خوردن
چرخه رژیم گرفتن و رها کردن مداوم
کاهش عزت‌نفس و رضایت از تصویر بدنی
ناتوانی در تنظیم رابطه سالم با غذا
روان‌درمانی چگونه به پرخوری کمک می‌کند؟
درمانگران ما با تمرکز بر جنبه روان‌شناختی تغذیه، به شما کمک می‌کنند تا:
ریشه‌های هیجانی پرخوری را کشف کنید
احساسات خود را بدون نیاز به غذا مدیریت کنید
الگوهای ذهنی و رفتاری ناسالم را بازسازی کنید
رابطه‌ای آگاهانه‌تر، مهربانانه‌تر و متعادل‌تر با بدن و غذا بسازید
ما از روش‌هایی مثل طرحواره‌درمانی، CBT مخصوص اختلالات خوردن، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی (Mindful Eating) و پذیرش بدن استفاده می‌کنیم تا به شما در مسیر درمانی واقعی و پایدار کمک کنیم.
هدف ما کاهش وزن نیست — بازیابی سلامت روان و جسم در کنار هم است.
مشاوره روانشناسی برای ایرانیان سراسر جهان
تمامی حقوق این وبسایت و مطالب منتشر شده برای RavanAbroad محفوظ می باشد.