تمرین مایندفولنس: “نقشه احساساتت رو بکش” یک جای خلوت پیدا کن: یه گوشه دنج بشین. اگه کاغذ و خودکار داری، کنار دستت بذار. اگه نداری،

هوش هیجانی که با نام های دیگری همچون هوش عاطفی یا EQ شناخته می شود، به توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش

تفکر انتقادی عبارتی است غنی و پرمفهوم که قدمت آن به ۲۵۰۰ سال قبل برمی گردد. در همه این سال ها بشر به این مفهوم