خدمات
خدمات روانشناسی
WHY WE ARE
شروع جلسه مشاوره
شما در جلسه ابتدایی توسط روانشناس خود مورد ارزیابی دقیق قرار می گیرید متخصص شما با دانش خود یک گزارش از مشکل شما ارائه می دهد و مشخص میشود که فرایند حل مشکل شما چه مقدار زمان خواهد گرفت.
برای کاهش استرس، تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و ورزش منظم را امتحان کنید. همچنین، مدیریت زمان و داشتن سبک زندگی متعادل به کاهش اضطراب کمک می‌کند. اگر استرس شما مداوم است، مشاوره با یک روانشناس می‌تواند مفید باشد.
خیر، مراجعه به روانشناس فقط مختص مشکلات جدی نیست. بسیاری از افراد برای بهبود کیفیت زندگی، افزایش اعتماد به نفس، مدیریت احساسات و رشد فردی از مشاوره روانشناسی استفاده می‌کنند. صحبت با یک متخصص می‌تواند به شما در مسیر شناخت بهتر خود و زندگی شادتر کمک کند.
هم اکنون یک قرار ملاقات رزرو کنید
